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医生回答
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心理分析：你好，你对自己有很好的自知力，而且能主动求助，这点很棒，积极的求助欲望有助于你摆脱困扰。理解你的感受和经历，你所述的情况是一种恐惧症，就像很多人都恐高一样，积极的寻求心理咨询帮助，积极的自我调节，是可以缓解症状的。
心理指导：建议你积极的寻求擅长恐惧症治疗的心理咨询师的帮助，积极的自我调节，有助于你减轻症状，更好地完善性格和人格，提升压力和情绪管理能力，更好地面对工作和生活。
建议生活中培养自己的兴趣爱好，从事有益健康的锻炼，树立正确的人生观价值观，多和信任的人沟通、倾诉，有助于缓解压力和困扰。
祝早日摆脱困扰，加油！
