轻按咬肌5秒,然后松开等三秒。一天三十次,临睡前按摩十来分钟,可以结合用些瘦、脸。精油什么的,我一般用的芳.;颐.;滋;.露的精.油,每天晚上结合按摩十几分钟就可以的。
如果找不着咬肌的话,可以咬紧牙,看脸上那部分突出,那就是咬肌。尽量别吃口香糖之类的东西,也不吃耐嚼的东西尽量少吃吧。
希望对你有点帮助,不过瘦咬肌是需要一个时间的,需要坚持才行的,希望对你有帮助!