问题分析:根据你的情况描述,你的情况考虑为跟腱肿块。主要与长期久站、走路多有关。意见建议:建议去医院针灸科进行艾灸治疗,以期达到温经散寒的目的。
必要时可进行密集型银质针治疗,以松解局部软组织硬结,也可以服用活血化瘀类药物。