不要这样,对身体不健康,到时候很有可能赔上性命,我有一朋友就这样,结果会面黄,掉头发,减是减掉了,但你感觉这样好吗?告诉你一些心得吧:一日三餐与平时相当,但中午和晚上要比平时少吃,其余时间不得在吃别的了,但每天要吃水果,最好是苹果,香蕉,菠萝