这个有几个问题一个是你感冒,只要不是太严重的,不用太担心的,有时候要注意多休息,多喝水就可以了不要吃肥腻食物指导意见喝牛奶没有说一定要放糖的,不放糖更好还有,孩子的情况是要补钙可以服食葡萄糖酸钙、伊可新AD钙、龙牡补钙颗粒、鱼肝油、钙锌片等。