问题分析:你好,根据你的描述可能是活动少或者喝水少或者胃肠蠕动缓慢引起的便秘不适的症状,治疗过效果差的情况意见建议:建议注意多活动锻炼身体,多吃绿叶蔬菜水果,高纤维素饮食,香蕉菠菜芹菜等食物,口服复方芦荟胶囊,或者杜密克治疗。