你好,这种情况属于轻度的贫血,并不严重,完全可以通过饮食调理来进行改善。指导意见现在这种情况可以通过多使用含铁丰富的食物来进行治疗调理,如瘦肉、动物肝脏以及菠菜等深绿色蔬菜等可以适当的多吃一些,此外还可以配合多食用富含维生素c的食物,以促进铁的吸收。