你现在是什么情况?经常生气?脾气不好?月经不调。首先要改变心情,让自己快乐,心态决定一切,不要总是给自己太大的压力,缓解心情,另外月经不调的话,也多与情志有关。
可以适当的喝点玫瑰花等活血调经的代茶饮。