你好,金水宝也就是日常生活中所说的冬虫夏草,是一种补品。吃了话一般是不会对人体有害的。你的情况可能是一种心理作用,也可能是对这种东西过敏。
建议,听一段,最近先不要吃,然后正常吃饭,看还有没有类似的情况。同时如果想补身体的话,建议,平时饮食要均衡,多吃蔬菜水果,适当运动,可以注意些大骨汤等,都是挺好的补品。