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患者提问
我舌头上经常生疮,是那中白色的,医生说是缺锌,那吃
我舌头上经常生疮,是那中白色的,医生说是缺锌,那吃什么食物能补呢?
提问时间:2020-03-06 19:29
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
吃红色肉类是最好的补锌方法了。此外还有香菇、虾皮、苹果、核桃等食物里富含锌。人体对锌的需要量并不多,只要稍注意一下饮食就能摄取到足够的锌了。
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