这个是因为你肾虚造成的,要注意控制房事频率。你可以服食桂附地黄丸调理指导意见另外就是,你可以多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄等。
还有,要注意多运动,锻炼取新鲜江豆100克,加水煮烂加食盐少许,每顿饭前服用