小肚子发涨是怎么回事，老感觉有气似的

你好！正规治疗6到8周，以后饮食要规律，不能喝酒抽烟。

病情分析：
鼻窦炎可以引起鼻甲肥大，鼻粘膜炎性增生。

鼻窦炎一般是由于体质虚弱，抵抗力低下造成的，一般发生在偏食的儿童，节食减肥的妇女，体弱多病的老人等人群里。指导意见：
所以，治疗鼻窦炎，除按照医嘱服药外，更重要的是加强体质，具体就是吃好睡好，加强体育锻炼。戒烟戒酒。

粗纤维是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。我们日常生活中常吃的植物性食物大多数都是粗纤维食物，比如，五谷杂粮的玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、  黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、核桃、花生等。菜类：黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、玉米片、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻、琼脂等。    果类：苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、杏干、梅干、橄榄等。菌类：木耳、蘑菇、香菇等。

病情分析：
多膳食纤维的就是蔬菜水果,低膳食纤维的就是除了他们之外的.各种肉类,蛋类,奶制品,各种油,海鲜,酒精饮料,软饮料都不含纤维素

你很好,粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物,有杂粮玉米,小米,高粮,荞麦,燕麦,竹薯,黄豆,青豆,绿豆,赤豆,豌豆,蚕豆,黄豆芽,芹菜,韭菜,大蒜苗黄花菜,香椿,青椒,毛豆,竹笋,鞭笋,芦笋,洋葱,芥菜,牛皮菜苹果,梨,葡萄,杏,柿,山楂,草莓,果脯,杏干,梅干,橄榄,红枣,粟子,核桃,花生,木耳,蘑菇,香菇,玉米片,茄子,海带,紫菜,发菜,海藻,琼脂等.高纤维食品主要有：水果,豆类,各种蔬菜（芹菜,包心菜,茄子,马铃薯,南瓜,燕麦片,芝麻等。

您好，您这种情况建议您去该科室检查一下具体情况再进行治疗，平时多注意休息，饮食清淡，营养均衡，多注意腹部保暖避免受凉，养成良好的作息习惯。

你好膳食纤维的食物来源　糙米和胚牙精米,以及玉米,小米,大麦,小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡,胡萝卜,四季豆,红豆,豌豆,薯类和裙带菜等.膳食纤维是植物性成分,植物性食物是膳食纤维的天然食物来源.膳食纤维在蔬菜水果,粗粮杂粮,豆类及菌藻类食物中含量丰富.部分常见食物原料中膳食纤维的含量状况为:小白菜0 .7%,白萝卜0 .8%,空心菜1. 0%,茭白1 .1%,韭菜1. 1%,蒜苗1. 8%,黄豆芽1. 0%,鲜豌豆1 .3%,毛豆2 .1%,苦瓜1 .1%,生姜1 .4%,草莓1. 4%,苹果1. 2%,鲜枣1 .6%,枣(干)3 .1%,金针菜(干) 6. 7%,山药0 .9%,小米1. 6%,玉米面1 .8%,绿豆4 .2%,口蘑6 .9%,银耳2 .6%,木耳7 .0%,海带9 .8%随着人们对膳食纤维与人体健康关系的认识的不断深入,一些高纤维食品越来越受到青睐,菌藻,果蔬在膳食结构中的比例逐渐增加.在现代食品工业中,以米糠,麦麸,黑麦,燕麦,豆渣等富含膳食纤维的原料,经过系列加工制取相应的食物纤维产品,既可开发出直接口服的食疗型纤维制品,又可用作食品添加剂,诸如作为品质改良剂及膳食纤维强化剂添加到酸奶等发酵食品,面包等焙烤食品之中

你好,蔬菜水果都是高纤维食物。

你好，宝宝鼻塞流鼻涕偶尔打喷嚏，你的症状考虑上呼吸道感染，即感冒。是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，多数是由某种血清型的鼻咽病毒引起。需要抗感染、抗病毒、抗感冒治疗。最好再配合喝点清热解毒的中成药如板蓝根冲剂等。生活中要多喝开水，清淡饮食，卧床休息，忌烟，室内保持空气流通。

你好，这样的情况是感冒症状，多音外感风寒，抵抗力差等因素诱发在治疗上建议使用好娃娃和头孢克无颗粒进行治疗较好，要多饮水，不要接触人员密集的场所，注意监测体温，以免发热