常用温水跟含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。另外,不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏。
要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。多喝茶和酸奶,酸奶中含有很多种乳酸菌,让我们身体的肠道保持平衡。
而喝茶能使人精神好,加速血液系统的循环,把对身体不利的物质排出来,有效的防止长痘。