问题分析:你好,腰椎间盘膨出是脱出的前期,大部分原因是长期久坐或者工作姿势不良导致。意见建议:治疗首先是生活习惯改善,少坐,睡平板床,可以经常俯卧位做后仰动作,缓解腰椎压力,急性发作疼痛时可以用20%甘露醇输液消肿。