冬天出门要带厚一点的口罩,让进入鼻腔的空气温暖湿润一些;检查过敏原,排除过敏原的影响,治疗过敏性鼻炎;劳逸结合,防止过于疲劳,注意锻炼,特别是多做户外活动、常用冷水洗脸、洗鼻或冷水浴,以增强对寒冷的适应力;
预防上呼吸道感染,防止感冒;忌食酒、辣椒等刺激性食物。慎用清洁剂、香水、驱蚊剂等化学日用品;症状反复发作时,去医院遵医嘱,对症用药治疗。