你好,根据你的描述,你的这种情况从你的年龄上来看。建议如果能保胎尽量保胎。平时精神压力不要过大,放松心态,不要劳累,不要熬夜,多注意休息,不要做剧烈运动。
平时要多注意饮食的均衡和卫生,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,防止便秘的发生。