你好,你的情况是颞下颌关节紊乱,好发于青壮年的男性,您可以先自我治疗,观察看看,不要张过大嘴,包括笑或是打哈欠的时候。
平时,用热毛巾覆颞下颌关节,也就是耳前,并且减少精神压力,如果依然没有好转,建议去口腔颌面外科检查