您说的情况是近期为了备孕打算戒酒,像您说的这种情况,如果有长期的饮酒史,突然戒酒,会出现戒断综合征,所以一般建议就建议要缓慢的戒,不能突然的全部停掉。
目前出现失眠的症状,可以在睡前喝一杯牛奶,有助于促进睡眠,或者也可以口服佳乐定。