引起胃胀气的原因有消化不良、胃肠炎、生活作息不正常、暴饮暴食、饮水过少以及压力过大等因素。患者可以选择养生茶疗的方式进行治疗,同时要注意养成良好的生活习惯,患者要注意控制自己的情绪,不要过于生气,饮食要卫生且规律。
多做一些体育锻炼,增强体质。