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患者提问
吃什么食物可以补钾补钠补钙
我最近感觉十分的缺营养,想补一补,不知道吃什么食物可以补钾,补钠,补钙?
提问时间:2020-05-14 23:32
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这类微量元素在新鲜的蔬菜和水果中含量比较的高。另外要补钙的话,可以多喝一些新鲜的牛奶,牛奶中含有的钙物质比较的丰富。
平时多锻炼也可以补充钙质。
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