你好,可能是奶水不足所致,哺乳期妈妈不可以吃辛辣,过冷食物,油炸食品,巧克力,味精或吃的过咸。多喝汤,多喝水,牛奶等营养品,比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤,鱼汤,排骨汤等各类汤品,会有利于乳汁分泌。
妈妈白天活动量大一些,乳汁分泌也会增加。祝你和宝宝健康!