您好,遗精是指不因性交而精液自行泄出,有生理性与病理性之分。一般都由生理性引起。,建议可以做一下前列腺B超、前列腺液及精液化验检查,在排除病理因素之后,可以适当参加运动、内衣裤要宽松、避免辛辣刺激性食物及节制烟酒、咖啡等,祝您身体健康!