高血压,一般和遗传有一定的关系的,如果发现高血压就是需要及时的口服药物和注意饮食的方法治疗的,建议多喝水适当锻炼,低盐饮食低脂饮食,口服尼群地平,卡托普利,等药物治疗就可以的,定期去医院复诊检查。
失眠症考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
祝健康