你好!很高兴为你解答的,现在可能是因为自己的心情不好的原因的,或者是因为平时的饮食不当引起的回奶的,现在可以缓解自己的心情的,也要多吃些下奶的汤水的,鲫鱼汤,猪蹄炖黄豆都可以的,平时让宝宝多吸的,促进乳汁分泌