速看 手指甲不平,有很多小窝窝
问题分析:指甲主要是由蛋白质构成,注意补充优质蛋白质是对指甲的生长是有积极作用的.?????????蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等??????????????????????????意见建议:建议应该去医院做个检查看看。因为您这情况可能揭示维生素A,钙质或铁元素不足。另外,要注意每年至少需要检查一次,看有无贫血,抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。