您双侧腮腺淋巴结和双侧颌下淋巴结,每次抵抗力下降时出现肿大,考虑是慢性淋巴结炎引起,您病史估计30年左右,没有问题,不会是结核或者肿瘤,但是建议您化验血常规和C反应蛋白,血沉,如果淋巴细胞没有问题,可以平时增加体育锻炼,多饮水,不用特殊处理。