你好,你的这个情况,以中医的观点来看,应该是由于脾虚不能正常运化所导致。建议你可以也会自己按摩一些穴位来调理。选取内关、足三里、三阴交、中脘等穴位,到网上搜索一下具体的穴位定位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果当会显著。
另外,还可以配合服用中成药参苓白术丸。