坚持每天晚上睡前用热水泡脚,当你开始感冒时就去买几根香菜、然后要准备姜、白萝卜及红糖。香菜去叶留根,萝卜切小块,放入适量的姜然后用三碗的水煮成半碗到一碗的量加入红糖,也是要热喝,那种刚好能接受的热度,喝完睡上一觉。
建议你饮食应以清淡口味为主,避免油腻辛辣和生冷的食物,注意平时多饮水,房子多通风。坚持适当运动!