先可以做一下全身体检看看,先排除一下看看,本身这么大了也得要全身检查一下了,现在可以先食物疗法,加锻炼运动,这才可以达到预防的作用的,多吃药芹菜,多吃蔬菜水果,少吃油性食物,每天多锻炼至少一至二个小时才行的。