1.姜条塞鼻;将鲜姜洗净后切成小条状,在睡觉时,塞入鼻孔,3个小时候取出,一般一次就可以使鼻子通气。鲜姜可以散寒、解表、杀菌,其浓厚的气味对呼吸有兴奋功效,能有效减轻鼻塞症状。
2.嚼服姜汁;感到鼻塞时,可取鲜姜1块(大小不计),洗净,切成薄片,取出1片放入口中咀嚼,吞服生姜汁,吐出姜渣,可通鼻塞。一次无效可连服,一般只需2-3片,鼻塞即可解除。
3.萝卜煮水;取新鲜的白萝卜4个,洗净切块后,放入煮锅中,加入适量水,大火煮沸后,倒入盆中,用鼻子洗白萝卜水的蒸气,注意避免烫伤,几分钟后,鼻子即可通气了。白萝卜具有顺气、清热的作用,适用于鼻塞。