可以吃。怀孕是一个正常的生理过程,不用太紧张,早孕期的饮食要清淡,要以容易消化的食物为主,要多吃新鲜水果和蔬菜,对胎儿的发育都有一定的帮助。
孕期还要注意休息,营养均衡,定期产检,在合适的孕周做胎儿畸形的筛查。