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患者提问
睡眠障碍不能吃什么菜
睡眠障碍不能吃哪些菜?我也不知道为啥自己晚上总睡不着,精神是一天比一天差,查出是睡眠障碍,已经在治疗了。
提问时间:2020-05-16 21:01
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
睡眠障碍不能吃香椿,洋葱,花椒,青椒等菜,饮食应清淡营养,多吃富含维生素,矿物质的食物,多补充体内的微量元素,让身体机能恢复正常运作,保持规律的作息时间,不熬夜。
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