选购无糖产品不仅要看其是否标注“无糖食品”的字样,还要看其配料表,看该产品是用何种甜味剂。不能盲目食用,因其中可能含有葡萄糖等其他糖类。
不仅要看食品的包装上有无蔗糖含量,还要考虑食物本身是否含糖,即便有些食品的添加剂中并不含糖,但食品本身可能含糖分。
无糖食品本身是用粮食做成的,在人体内可分解葡萄糖,所以无糖食品并非不含糖。如果食用无糖食品后明显血糖升高,要立即停用。