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脚踝痛旧伤复发

四个月前打篮球脚踝被扭到,拍片骨头没事。最近一个月又浮肿起来了,去检查说是韧带问题。然后间隙上抽了些血出来。可能最近体育训练多了,这几天脚踝周边越来越痛也浮肿了起来,夹着的时候间隙有一块类似手腕筋的东西。这边的医生说没办法了,擦点药油让他自己好。请问我有什么办法能快点好吗?有什么办法能帮到我?由于本人是体育生,请问要休息多久才能继续训练?
提问时间:2021-02-18 14:19
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