腰上长了个包，按起来有点痛中间有黑色硬

您好，根据您的描述，手腕骨折三个月后应该已经基本完全愈合，这个时候饮食上没有禁忌，可以适当喝酒，但是要注意避免喝酒太多，喝酒多了容易造成骨质疏松，影响骨折的后期恢复。同时三个月后可以适当活动一下手腕，注意避免剧烈活动和过度用力，平时最好带上护腕来防护手腕部受凉或者受到创伤。

这种情况应该就是右侧膝关节的问题，比如关节炎症，骨质增生或者就是关节摩擦导致的，你可以去医院拍一个右侧膝关节片子看看

你好，腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。

骨折经夹板外固定后患肢需要制动4周，只要肢体不乱动，骨折部位错位的可能性不大，再说还有夹板同时固定着。目前饮食上加强营养，服用促进骨折愈合药物，定期拍片复查，定期进行肢体的功能锻炼。

根据你的描述来看，你的情况还是肌肉劳损。你的情况最好注意了，平时适度的休息，同时可以做做理疗热敷缓解不适的症状，同时服用尼美舒利止痛治疗。

你好，很高兴为你解答。滑膜炎治疗后起码要半个月以上才能恢复。期间还不能做大量的活动。好了以后还要多注意休息。像这种长途的马拉松赛跑，很容易造成滑膜炎再次复发。以上是对“滑膜炎多久可以恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

伤筋动骨一百天。没有什么办法能够让骨头长得更快。最好的办法：抬高患肢，减轻肿胀、多休息、注意营养均衡。

如果没有外伤而引起的疼痛,那么骨折的可能性非常小的.而轻微的骨折(又被称为骨裂),是可以通过休养即可长好的,年轻人一般需要六到八周即可.如果是较严重的骨折,那么一般最少需要三个月,但如是这种情况,那么你不可能还行走活动(走路一拐一拐的),这种情况非常容易造成骨折移位（也叫错位）的危险.因此治疗原则上需要打内固定穿钉才行。

您好根据您所描述的情况来看“从踝关节开始到脚底板都是冰凉的”您这种情况可能是因为腰椎间盘突出压迫神经导致的情况。支配下肢的神经从腰椎的椎间孔出来下行到下肢支配上肢的运动。同时支配下肢感觉的及血管调节的神经上行通过椎间孔。椎间盘的突出主要是突出的部位压迫神经导致神经根水肿而产生的腰痛下肢的放射痛、感觉减退或者感觉过敏。下肢的血管调节障碍导致的一系列反应。所以您这种情况是椎间盘突出导致的情况。根据您的情况主要是治疗原发病。同时如果脚冷的话可以有个热水袋。希望我的回答对您有所帮助。

看你情况，肩周炎是不能用风吹的，因为过后容易发凉。注意综合疗养。1，注意保暖，避免受凉。2，热敷，多按摩按摩。3，配合三七片，活血止痛，舒筋通络类药物，外用活血止痛膏药。4，理疗