你好,根据您的描述,您这种情况属于肾阳不足,而气血亏虚。可服用补益气血,滋补肾阳的药物。建议您服用金匮肾气丸或右归丸。
可以采用食补,多吃牛羊肉。并积极进行体育锻炼。以上是对“主要就是属于肾精亏虚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!