病情分析: 转移注意力来做其它的事是很重要的。不要期待这些想法或感觉可以马上走开。不要做强迫症要你做的事,你要坚持做自己选择的活动,如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。
即使冲动很难改变,你还是会发现可以稍微控制你反应的动作。意见建议:强迫症指反复出现某些行为或想法,感到焦虑和痛苦;
这种观念或冲动来源于自我,但又极力抵抗,却无法控制。