外伤以后,骨骼没有问题,但是软组织会出现挫伤的情况,引起疼痛的,这样的情况应该多休息,才可以促进愈合的。你的情况考虑是劳累刺激造成软组织疼痛加重的表现,现在可以多休息,另外就是通过口服三七伤,氯唑沙宗片,布洛芬等药物治疗,另外通过消肿止痛酊涂抹局部的疼痛部位就可以了。