胆固醇甘油三酯高的话生活中节制主食,体重超重或肥胖者尤应注意节制,忌食纯糖食品及甜食。指导意见,多食用鱼类尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等,要减少动物油脂摄入,多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。