体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,会有手脚冰冷的症状。我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。
身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的,特别是通过下半身肌肉的“使用,能够有效促进全身的血液循环,从而达到体热的效果。
平日里,可尽量用脚尖站立,拉伸拉伸手指,血液循环流畅了,体寒也就得到了有效预防。