出现腿困的原因很多,主要是有以下几种:一是因为身体中缺钙,二是因为肾虚,三是因为身体比较的虚弱。出现这种情况,除了身体需要进补以外,更多的是要注意多活动,在下班的时候,或者周末的时候,多进行一些体育的锻炼,是非常的有必要的。
在上班的时候,闲暇之余,做一下简单的身体放松运动,也会很好的缓解这种状况。还可以用热毛巾热敷腿部,经常的按摩腿部。