有氧运动与无氧运动。

病情分析：
你好！谢谢你的咨询，分析上述情况多是由于病毒性的感冒造成的上述症状，建议口服抗病毒药物和感冒冲剂试试.有炎症还是应该加上抗生素。
指导意见：
如果发烧还需要适当加上额外的退烧药物。
口服药物不见效的，建议输液治疗为好
以上是对“嗓子疼痛.干痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

西药治疗：治疗方法简单，见效快，初次犯病效果明显。但易产生药物依赖性，副作用较大，停药后易复发物理治疗：采取用磁疗法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。无副作用，但治疗费用较高，一般作为辅助疗法中医安神醒脑平衡法：我院独创疗法，其见效快，不分年龄、不分轻重，一般3-5天即可见效，一个疗程即可治愈。纯中药治疗，无任何副作用，无药物依赖性、价格合理

过敏性紫癜又称亨-舒综合症（Henoch-Schonlein purpura,HSP），是一种较常见的微血管变态反应性出血性疾病。病因有感染、食物过敏、药物过敏、花粉、昆虫咬伤等所致的过敏等，但过敏原因往往难以确定。儿童及青少年较多见，男性较女性多见，起病前１～３周往往有上呼吸道感染史。
可以分：单纯型、腹型、关节型、肾型、混合型。
应与：特发性血小板减少性紫癜、败血症、风湿性关节炎、肠套迭、阑尾炎鉴别。
以上是对“请问过敏性紫癜会出现溶血吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
这个不要紧的，是正常现象
指导意见：
如果经常觉得、腿热可能是阴虚，可以吃一点归脾丸、六味地黄丸、三七粉，以后就好了！

病情分析：
您好，您这种情况最好还是中药调理一个阶段的，相对效果好一些。
指导意见：
建议您最好还是中药调理治疗的，也可以配合国珍的营养品治疗，必须保持心情舒畅，生活规律的。

病情分析：
回家多吃红枣红豆等一切补血的东西。要不然生的时候大出血就麻烦了还给我开了复方阿胶浆。我也是想起来就喝点。
指导意见：
希望我的回答可以为你的问题提供答案，祝你身体健康

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况呢，主要是气血淤滞导致的。治疗的话应该行气化淤。
指导意见：
建议你不妨试试用些中药进行调理吧，相信慢慢调理一段时间就会好转的，试试吧，祝您健康
以上是对“因经期同房导致经期延长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

头晕的，多吃点，不要冷着，要是有人参，当归，贝母，黄精，包你吃下去马上就好。不要吃多，人参也会毒死人的，如果全身发热有点厉害加以上的针状，你就吃，要是这样做的；流水沙石3个，好干静的河里找的核桃大，找来拿去柴火里烧起来，藿香用开水烫在大碗里，加点冷水，井水最

病情分析：
痘痘是痤疮的俗称，主要是由于流通于全身的激素刺激了皮肤表面的皮脂腺，进而分泌出过多的油脂,吸引许多细菌快速繁殖，导致皮肤产生化脓反应，形成暗疮。
指导意见：
作息不规律，焦虑，饮食不清淡，这些看似简单的问题，其实都是造成痘痘的根源。因为这些都会导致身体内分泌失调，从而影响肌肤皮脂腺的分泌，如果皮脂腺分泌了过量的油脂，就会堵塞毛孔。然后滋生细菌发炎，造成了痘痘。所以去痘，首先要改善作息饮食和精神状态，然后配合中药美肤康调理内分泌，效果才会比较好。

病情分析：
你好，你的产后月经没来六个月了，有是小肚子会痛这对身体有害吗，这正常吗？问题，可以针灸调理。
指导意见：
服用益母草冲剂、乌鸡白凤丸，多吃鱼肉豆蛋奶海鲜高蛋白食物，配合针灸调理特效。