你好,这种情况是属于踝关节韧带拉伤引发的疼痛等情况的。扭伤后需要限制关节活动,早期(2天内)应用冷敷治疗,;后期(2天后)进行热敷治疗,用干净毛巾,在有硫酸镁的热水中泡过,试着热敷,每次半小时,每日2次,促进血液循环,改善局部血液循环,同时使毛细血管通透性降低,加速炎症渗出物吸收和消散,产生缓解疼痛,消除炎症的功效。
很快可以康复的。