钙和锌是不可以同时补充的,因为钙和锌的被吸收原理是相同的,同时补充的话,不利于钙和锌的吸收,反而可能会引起其他的病症。
补钙和补锌要有一定的时间间隔。我家孩子补锌和钙时,都是饭前补锌,吃伊分子锌硒宝片,饭后再补钙,吃些酪蛋白钙。效果还算蛮不错的,补了一段时间,就明显改善了不少。