眼疲劳眨眼什么原因

保健饮食　青光眼是因为眼内房水产生较多或流通受阻造成眼压增高、视力障碍的一种眼病当病人饮用过多的液体时人体内血容量增加房水生成亦相应地增多如果短期内摄入大量水份则会引起眼压明显升高造成青光眼急性发作因此青光眼病人不可在短时间内饮大量水份包括饮料、牛奶等；还有一些饮料如咖啡、浓茶等对神经系统容易产生兴奋作用也不宜大量饮用如果进食一些有利于降低眼压的饮食则对青光眼的康复有益若病人没有糖尿病选用含糖多的食品可使血液渗透压升高加快眼内房水的吸收减少房水的生成有利于降低眼压蜂蜜是其中含糖较多的食品还有一些具有利尿作用的食物如赤小豆、西瓜、丝瓜等应该经常选食对于防止眼压升高有一定的作用　治疗青光眼的关键是降低眼压以下食物疗法具有较好的降眼压作用可选择食用(1)蜂蜜与甘油食疗青光眼以蜂蜜为上乘急性青光眼口服蜂蜜或甘油100毫升可缓解症状；慢性而眼压持续偏高者可用50%蜂蜜或甘油每次口服50毫升一日2次蜂蜜和甘油属于高渗剂服后可使血液渗透压增高利于眼内房水吸收从而使眼压降低(2)利水食物多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物可辅以中西医惯用利水（尿）药对青光眼进行治疗故又称辅佐疗法(3)润肠食物青光眼患者常有便秘症状这对机体很有害可引起自体中毒能溶解血管内皮及细胞间质影响正常的血液循环可促使眼内房水分泌增加而致眼内压升高可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油以改善肠道的润滑度还可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑桔、西瓜、香瓜、西红柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等以通便用药禁忌　青光眼尤其是原发性青光眼好发于老年人女性较男性更为多见老年人如果出现眼胀痛、偏头痛、视力模糊、看灯光时可以看到光的虹影等症状时应及时去医院检查眼压以便早期发现青光眼　青光眼的主要原因是眼压明显增高而眼压的增高又与房水产生过多或排出障碍有关有些药物能够促进房水增多或阻碍房水回流服药后可能加重病情对此应当加以禁忌　致房水增多的药物主要有硝酸酯类如硝酸甘油、长效硝酸甘油、亚硝酸异戊酯、消心痛等这类药物在有效扩张冠状动脉改善心肌缺血的同时也扩张视网膜血管促使房水生成增多增加眼内压因此老年青光眼病人要慎用硝酸类药物如果冠心病发作必需应用硝酸类药物时剂量不宜大用药时间不宜长并注意观察有无青光眼加重的表现　致房水回流受阻的药物主要有阿托品及其衍生物如冬莨菪碱、颠茄、洋金花、曼陀罗以及普鲁本辛、溴本辛、胃长宁、安胃灵、胃安、胃欢、胃复康、胃疡平等这类药物能使瞳孔开肌单独收缩使虹蟆退向四周外缘这样可压迫前房角使前房角变窄于是阻碍房水回流入巩膜静脉窦造成眼内压升高可使病情加剧因此老年青光眼患者必须禁忌此类药物　自我保健要点　1.精神因素精神对青光眼的病情往往有较明确的影响经测定发现青光眼患者具有明显的抑郁、焦虑情绪因此患者保持心情舒畅有利于控制病情若情绪波动则会明显影响眼压波动　2.天气因素闭角型青光眼发病多见于黄昏、傍晚时阴沉天气以及寒冷季节；青光眼患者冬季的眼压一般比夏季的要偏高一些青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群应对天气多加注意　3.注意劳逸结合过度疲劳会影响植物神经系统交感神经的稳定性受到影响也易诱发青光眼和眼压升高　4.生活须有规律普通人群要戒烟戒酒不应暴饮暴食这对稳定血管神经和内分泌系统均有利降的生活方式可减少青光眼的发病机会也有利于青光眼患者控制病情

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