你好,你的信息提示,外伤后出现颈椎韧带钙化已经有三年的时间,这种情况应该积极进行颈部功能锻炼。你的这种情况如果没有明显的临床症状,可以注意进行颈部热敷按摩,同时可以到医院在医生的指导下进行健康康复,毕竟你比较年轻。