病情分析:你好,因为下过雨之后天气比较潮,湿气比较重,容易侵袭体内,对身体极为不利指导意见:建议过几天等阳光暴晒后比较适合锻炼身体,下雨天可以选择室内活动,锻炼的时候一定要注意适度,运动过后不宜立即饮水