24小时之后可以照射红外线灯,做下高频磁场治疗,也可以配合服用药物,如果局部淤青肿胀明显,配合做下拔罐放血疗法。
主要是锻炼膝关节的过程中用力不当引起扭伤,出现局部有炎症或者还有淤血而出现肿胀,可以在24小时内进行冰敷,消肿止痛。