剑突痛，暖气，喉咙有异物感，背痛

目前骨折术后70天局部骨痂应该生长很明显了，但还达不到正常强度，此时可以扶拐行走，部分负重，大约负重20-30公斤吧，然后锻炼踝关节活动范围，主要锻炼下蹲，即踝关节的背屈。以上是对“我是外踝骨折术后七十天了我要怎样锻炼肢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

颈椎病是颈椎骨性关节炎，由于颈椎压迫或者关节突出导致，一般会压迫神经，所以会有很痛的刺痛感或者灼烧感。天气是致病因素之一，其次季节因素，温度过高，睡眠不好都会导致颈椎病的加剧。天气是会影响颈椎的，温度过高或过低都会影响。

骨质增生,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片配金匮肾气丸。,骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还是采取保守治疗,药物治疗不能缓解时才考虑手术,平时可以多补充钙片。

只有CT诊断才能准确说明是否腰椎间盘突出症。你的情况有可能是腰椎间盘，也有可能是腰肌的扭伤。指导意见两种情况都可以进行针灸为主的综合治疗，这是中医所擅长的问题，效果要较西医的方法好得多。多数情况下针灸治疗腰椎盘突出和腰肌扭伤效果较好，不过对于医生的选择穴位和对于所选穴位的针刺角度和深度不同就会产生不同的临床效果，多数情况下，从我的经验来看，中医综合治疗效果最好，很多具备手术指征的患者都可以很好的治疗痊愈。他的机理并不是使得突出的髓核回纳，而是改变具体的神经以及各种组织的结构的适应性关系，使得各种组织适应了新的环境，消除产生的炎症水肿，而彻底解决。如果配合中药口服加上外用同时治疗，则效果更佳。

腰椎间盘突出压到神经线不严重，可采用保守治疗。保守治疗的方法就是减少活动，佩戴腰围，卧床休息，也可以使用消炎镇痛药物、营养神经的药物以及脱水的药物来帮助神经的恢复，如果用了药物还不能够好转，可以进一步寻找保守的理疗方法，包括神经根的阻滞、骶管封闭，也可以做推拿牵引针灸等治疗。

各种原因导致慢性软组织损伤。软组织损伤导致关节松动，移位。然后导致构成关节各个骨骼的力平衡失调。日积月累会进一步加重软组织损伤，导致关节的松动，错位。|#|需针刀松解周围的软组织的粘连。瘢痕。挛缩。纠正关节的松动，错位。解决血管痉挛，改善组织的供血供氧。

在肩周炎早期即疼痛期,病人的疼痛症状较重.而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致,所以治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的,缓解疼痛可采用吊带制动的方法,使肩关节得以充分休息;可使用立正痛消贴外用贴敷,必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物.在急性期,一般不宜过早采用推拿,按摩方法,以防疼痛症状加重,使病程延长。

内固定钢钉治疗后，现在已经有将近20年了，钢钉已经长到了骨头里。

问题分析：您的情况不一定需要手术治疗的，目前考虑为踝关节功能丢失了一部分。意见建议：可以考虑加强锻炼踝关节的屈伸收展功能，必要时在康复师指导下进行

首先避免长时间久坐，适当户外运动，颈部适当活动，平时行颈部热敷按摩等，药物营养神经止痛对症治疗，可以配合烤电针灸牵引等理疗。