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不吃谷物类主食和淀粉会瘦吗?

我22岁,158cm,57kg一直减肥没效果,每天慢跑1小时,坚持半年多了,反而更胖了我是O型血,是不是多吃肉和蔬菜,不吃谷物类主食,这样才能瘦呀?还有,控制不了饮食,是不是运动健身也瘦不了呢?
提问时间:2020-03-03 05:46
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